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昭和区パーソナルジム 配信「女性は筋トレでたくましくなるのか」

みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーナーの土井(どい)です。 今回は「女性は筋トレしてもムキムキのマッチョにならないのか？」についてお話しさせて頂きます。「そろそろ筋トレ始めたい！」「筋トレして引き締まったカラダを手に入れたい！」と考えているが筋トレを行うとマッチョになりそう。カラダが大きくな...