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コラム

「昭和区 パーソナルジム 配信」番外編 免疫力を高い子供に育てる教育特集!

みなさんこんにちは!お世話になっています、昭和区パーソナルトレーニングジム・トレーナーの勝野です。 コロナウイルスの社会に及ぼす影響が段々と大きくなり、我慢が強いられる生活が続いていると思いますがいかがお過ごしでしょうか?そんな中で、コロナウイルスに感染しないための予防として、ワクチンを打つことはとても大切...

男女仲良く写真を撮っている
栄養

「昭和区 パーソナルジム 配信」ダイエットにおけるタンパク質の重要性(中編)

みなさんこんにちは!お世話になっています、昭和区パーソナルトレーニングジム・トレーナーの勝野です。 今年の夏は雨の日が多く少しいつもとは違う夏となっていますがブログを読んでいただいている皆さんはいかがお過ごしでしょうか?コロナの影響もだんだんと大きくなってきていますので今は我慢の時かもしれませんね! それは...

栄養

「昭和区 パーソナルジム 配信」ダイエットにおけるタンパク質の重要性(前編)

みなさんこんにちは!お世話になっています、昭和区パーソナルトレーニングジム・トレーナーの勝野です。 オリンピックが終わり本格的な夏のシーズンがスタートすると思ったところ、台風の影響もありパッとしない生憎の天気が続きますがいかがお過ごしでしょうか?私はいつもと変わらずジムに籠って筋肉中心の仕事を続けています。...

昭和区 パーソナルジム 女性がサプリを飲む所の写真
栄養

「昭和区 パーソナルジム 配信!」マルチビタミンと筋トレの関係について!

みなさんこんにちは^^お世話になっています。昭和区 パーソナルジム トレーナーの土井(どい)です♪ 世の中様々なサプリメントが存在しますね!みなさんはどのサプリメントを摂取しているのでしょうか?私たち筋トレ民は様々なサプリメントを摂取しています。そこで今回は「マルチビタミン」についてお話しさせて頂きます。こ...

昭和区 パーソナルジム 女性がトマトを食べている写真
栄養

「昭和区 パーソナルジム 配信!」美味しい野菜〇〇はどの様な効果があるの?

みなさんこんにちは!大変、お世話になっています^^昭和区 パーソナルトレーニングジムの土井(どい)です。 みなさん!夏を楽しんでいますか♪ お盆休みにもなり「旅行」「BBQ」「海」などでお出かけしている方も多いと思います。僕も最近はBBQに行きました。笑 その日は天気もよく、暑い中BBQをしましたが参加者と...

栄養

「昭和区 パーソナルジム配信 」BCAAとは何者なのか??

みなさんこんにちは!お世話になっています、昭和区パーソナルトレーニングジム・トレーナーの勝野です。 今年の夏はオリンピックがとても盛り上がりを見せました!その影響で、このブログの読者様の中でも、運動や様々なトレーニングに対してモチベーションが上がった方もお見えになるのではないでしょうか?私もその一人でござい...

昭和区 パーソナルジム 男女な曲写真を撮っている
コラム

「昭和区 パーソナルジムダイエット 配信」L -カルニチンについて学ぼう!

みなさんこんにちは。いつもお世話になっています^^昭和区パーソナルトレーニングジムの土井(どい)です! 世の中は様々なサプリメントが存在しますね!沢山ありすぎて一体、どれを選べば良いのか分からないのではないでしょうか?そこで今回、僕がご紹介するサプリメントは「L–カルニチン」と言う物です。このサプリメントが...