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栄養

知ってる?しじみの驚きの効果とは!?「中区から通えるパーソナルトレーニングジムが教える」

こんにちは!中区から通えるパーソナルトレーニング ジム土井(どい)です^^ しじみは二日酔いに良いと聞いたことある方もいるかと思いますが、それ以外に実はダイエットにも効果があるのです! それでは、今回はしじみについてお話させていただきます! しじみの効果とは? 「オルニチン」 オルニチンというアミノ酸が豊富...

アスパラガス ダイエット
栄養

ダイエットに良い?アスパラガスの効果とは?「千種区から通えるパーソナルトレーニングジムが教える」

こんにちは!千種区から通えるパーソナルトレーニングジム加藤(かとう)です! アスパラガスは、ダイエットにも美容にも良いまさに女性の味方の野菜です♪この記事を読んでダイエット美容にアスパラガスを活用しましょう! それでは、早速本題に入っていきましょう! アスパラガスのダイエット効果 「アスパラギン酸」 アスパ...

未分類

飲んで痩せる?コーヒーのダイエット効果とは?「瑞穂区から通えるパーソナルトレーニングジムが教える」

みなさんこんにちは!瑞穂区から通えるパーソナルトレーニングジム土井(どい)です! コーヒーにはすごいダイエット効果があるって知ってましたか?ダイエット中でもし控えている方がいるのでしたら今日から飲んでください♪ 今回はコーヒーのダイエット効果についてお話させていただきます。 コーヒーのダイエット効果とは? ...

隠れ 糖尿病
コラム

あなたは大丈夫?隠れ糖尿病が急増中!?「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」

みなさんこんにちは!名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム看護師のYUIです! あなたは隠れ糖尿病って知ってますか?健康診断では見逃されることが多く初期は自覚症状もないことが多いので怖い病気です。 それでは、今回は隠れ糖尿病についてお話しますね! そもそも糖尿病って何? 糖尿病は、インスリンというホルモン...

二の腕シェイプアップ
トレーニング

簡単!自宅で出来る二の腕シェイプアップ「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」

みなさんこんにちは!名古屋市昭和区パーソナルトレーニング ジム土井(どい)です^^ 二の腕が太くなると、たくましく見えてしまって嫌ですよね?そこで、今回は女性なら気になる方も多い二の腕のシェイプアップについてお話しさせていただきます♪ 二の腕が太くなる原因 二の腕が太くなるのは、二の腕の筋肉をあまり使うこと...

ロコモシンドローム
コラム

ロコモティブシンドロームって何?「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」

みなさんこんにちは!名古屋市 昭和区パーソナルトレーニング ジム加藤(かとう)です! みなさんはロコモティブシンドローム(運動器症候群、通称ロコモ)って聞いたことありますか?聞き慣れない方も多いかもしれませんが、自己流ダイエットや日常的にカラダを動かしていない人は要注意です。今回は、ロコモについてお話させて...

生理周期 ダイエット
トレーニング

顔太り改善!顔周りのシェイプアップ方法とは?「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」

みなさんこんにちは!名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム土井(どい)です! 中区、千種区、港区などから続々とお問い合わせいただいております。現在、オープンキャンペーン中により8/31まで体験トレーニング3,000円→500入会金30,000→無料キャンペーン中でのご案内となっております。無料カウンセリン...

アボカド 健康 カロリー
栄養

脂肪分たっぷりのアボカドがダイエットに向いている?「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」

みなさんこんにちは!名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム土井(どい)です^^ 名古屋市パーソナルジムリア昭和区店はいりなか駅徒歩1分にあり、現在オープン3週間経ちました。おかげさまで毎日沢山の会員様で賑わっております♪ まだまだ会員募集中です!!お身体の悩み、ダイエット&美ボディメイクなら、専門のリアパ...

太もも痩せダイエット下半身の写真
トレーニング

自宅で簡単に太ももシェイプアップ!「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」

みなさんこんにちは!名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム土井(どい)です! 今回は太もものシェイプアップについてお話しさせていただきます。自宅でもできる簡単で効果的なトレーニング方法もご紹介します。では、早速本題へ入っていきましょう! 太ももが太くなる原因とは? 太ももが太くなってしまうにはいくつか原因...

油 正しい摂り方 ダイエット
栄養

知ってる?ダイエットに必須な油とは!?「名古屋市昭和区パーソナルトレーニング ジムが教える」

こんにちは!名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム YUI(ゆい)です 今回はダイエットをするなら超重要!!油についてお話しさせていただきます。油といえば「太りそう」「カラダに悪そう」というイメージの人が多いのではないでしょうか?確かに摂り過ぎれば肥満や生活習慣病の原因になったりしますが、反対に摂らな過ぎ...