BLOG

ブログ

筋トレ ダイエット効果
コラム

よく噛んでぽっこりお腹撃退!【名古屋市昭和区パーソナトレーニングジムが徹底解説】

こんにちは!名古屋市昭和区 リア パーソナルトレーニングジム土井(どい)です。 先行予約先着残り2名となりました(*´∇`*)沢山のご予約ありがとうございます。残り2日!ご予約楽しみにお待ちしております♪ あなたは食事をするときよく噛んで食べれてますか?よく噛まないと太るって一度は聞いたことありませんか?お...

サラダと卵の料理の写真
栄養

「昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」たまごは美容・ダイエットに最強?」

こんにちは!名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムリア佐野(さの)です。 今回は「卵」についてお話しします。 たまごはスーパーフードと呼ばれるくらい栄養豊富でダイエットに効果的ってご存知でしたか? なぜスーパーフードと言われるか、今回はお話させて頂きます。 たまごって何が凄いの? たまごはビタミンC、食物...

外国人女性が写っている写真
コラム

え!ダイエットするとバストが〇〇?《昭和区リアパーソナルジムに聞いた》

こんにちは!名古屋市昭和区リアパーソナルトレーニングジムYUIです♪ LI’A パーソナルジムは、いりなか駅前「徒歩1分」にあります♪ オープンまであと1週間です☆ 先行予約たくさんのお申込みありがとうございます。予約上限枠を18名様まで拡大致しております。お悩みの方は一度ご相談を!! 「通常よ...

貧血とは?
コラム

「昭和区 パーソナルトレーニング ジムに聞いた」ダイエット中に起こる原因不明な便秘はなぜ?

みなさんこんにちは!名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム LI’A(リア) 看護師 YUIです。 あなたはダイエットをはじめて「便秘になってしまった」「便秘がひどくなってしまった」なんて経験はありませんか?ダイエットや運動習慣は本体、便秘解消してくれるものです。では、何が原因なのか? 今日こ...

サングラスをした女性が驚いて両手で口に手を当てています
トレーニング

ダイエット始めてすぐに体重が落ちるのはなぜ?【昭和区 パーソナルトレーニングジムが教える】

みなさんこんにちは!!名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム土井(どい)です。 「ダイエットするにあたって絶対知っておいた方がいいグリコーゲンと体重の関係について」 今まで、ダイエットをはじめてすぐに体重が1〜2kg落ちたなんて事ありませんでしたか? あれ、案外簡単に痩せれそう!って思ってそれ以降変化なし...

きゅうり
栄養

「昭和区 パーソナルトレーニング ジムが教える」ギネス認定!世界一栄養のない野菜はダイエットに良い?

みなさんこんにちは!名古屋市昭和区 リアパーソナルトレーニングジム土井(どい)です! 今年の梅雨は長いですね。。。(笑)来週にはいよいよ梅雨が明けそうです!暑くなってくるので夏バテなど体調不良には気を付けて下さいね♪ さて今回のテーマは世界一栄養のない野菜「きゅうり」についてです。みさなん知ってましたか?き...

筋トレ ダイエット効果
コラム

「昭和区 パーソナルトレーニングジムリアに聞いた」ダイエット・美ボディづくり専門とは?

名古屋市昭和区 パーソナルトレーニング ジム代表 加藤です。おかげさまで「リア昭和区店」オープン前ですが、Google、Yahoo!検索順位5000件以上の中から2〜3位を獲得しました。皆様いつもご視聴ありがとうございます。引き続きよろしくお願いいたします。 では今回は「ダイエット・美ボディメイク専門店とは...

くびれ 美人 腹斜筋
栄養

「昭和区パーソナルトレーニング ジムが教える」モデルは絶対知っている!痩せるGI値ってなに?

名古屋市昭和区パーソナルトレーニング ジム代表加藤です。昭和区いりなか駅前ジムオープンまであと2週間♪スタッフはバタバタ予約対応に追われています。 そして8月よりパーソナルトレーナー資格講習も開講いたします!場所はリア天白区店です。詳しくは天白区店のHPをご覧ください。では今回はGI値についてです。ダイエッ...

貧血
トレーニング

女性にオススメしたい運動法「パーソナルトレーニングジム名古屋昭和区から配信」

みなさんこんにちは。名古屋市昭和区パーソナルトレーニング ジム「リア」加藤です。 昭和区いりなか駅前パーソナルジムオープンまであと15日になりました!!「先行予約受付中」 最近は雨が多いですが梅雨も明ければいよいよ夏本番です!そろそろ運動始めようかなぁと有酸素や筋トレを始める方もいらっしゃるのではないでしょ...

女性がランニングしている
コラム

パーソナルは週OO回が効果的?「昭和区パーソナルトレーニング ジムが教える」

皆さんこんにちは。名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムリア パーソナルトレーナーの土井(どい)です。 ついに昭和区店看板工事終了しました。いりなか駅付近を通られた際はぜひkobayashiビル2階を見ていって下さい ♪(デザインは少々異なります) 本日マシン導入し組み立て作業に入ります。マシンはタフスタ...