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貧血 ダイエット
栄養

知ってる?貧血とダイエットの関係とは?「名古屋市昭和区パーソナルジムが教える」

みなさんこんにちは!名古屋市パーソナルジム土井(どい)です! 紅葉が見頃でテレビでもよくニュースになっていますね!みなさんは紅葉狩りに行かれましたか?僕は香嵐渓に行ってきました。今年は去年より赤く綺麗だと言われています♪ ライトアップは今週の土曜日までなので、まだ行っていない方はお早めに^^ 今回は「貧血と...

体幹トレーニング
トレーニング

知らなきゃ損?体幹トレーニングの驚きの効果とは?「名古屋市パーソナルジムがダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市パーソナルジム土井(どい)です! 今回は「体幹トレーニング」についてお話しさせていただきます! 体幹という言葉を1度は耳にしたことがある方もいらっしゃると思いますが、「どのようなトレーニング?」「そもそも体幹ってなに?」「どんな効果があるの?」と疑問があるかと思います。 体幹トレ...

筋トレ パーソナルトレーニング
コラム

女性必見!筋トレはダイエットに最適!「名古屋市パーソナルジムが教える」

みなさんこんにちは!名古屋市パーソナルジム土井(どい)です! 今回は「筋トレにどのようなダイエット効果があるか」についてお話しさせていただきます!一昔前の筋トレは、筋肉ムキムキな男性がやるイメージでしたが、近年は、ダイエット、スタイル維持、健康のために芸能人や一般の女性も行う方達が増えてきています。 リアで...

名古屋市パーソナルジム
コラム

生理中ってダイエット効果すごいの?「名古屋市パーソナルジムが教える」

みなさんこんにちは!名古屋市昭和区パーソナルジム看護師のゆいです! LI’A LIFE JAPANは、パーソナルジムでは珍しいキャッシュレス還元事業に登録しており、クレジット決済に限り5%還元対象となります!クレジットカードでのお支払いで増税前よりお得になるので、ぜひご利用ください^^ 今回は「...

お風呂 ダイエット
コラム

お風呂でのダイエット効果とは?「昭和区パーソナルジムが教える」

みなさんこんにちは!名古屋市昭和区パーソナルジムの土井(どい)です。 色々なダイエットを試された方、リアで最後のダイエットをしませんか?私たちパーソナルトレーナーが皆様のカラダづくりのお手伝いをさせて頂きます!11月も無料カウンセリングを受け付けております。お気軽にご相談ください♪ 今回は、お風呂でのダイエ...