栄養
知ってる？貧血とダイエットの関係とは？「名古屋市昭和区パーソナルジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市パーソナルジム土井（どい）です！ 紅葉が見頃でテレビでもよくニュースになっていますね！みなさんは紅葉狩りに行かれましたか？僕は香嵐渓に行ってきました。今年は去年より赤く綺麗だと言われています♪ ライトアップは今週の土曜日までなので、まだ行っていない方はお早めに＾＾ 今回は「貧血と...
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トレーニング
知らなきゃ損？体幹トレーニングの驚きの効果とは？「名古屋市パーソナルジムがダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市パーソナルジム土井（どい）です！ 今回は「体幹トレーニング」についてお話しさせていただきます！ 体幹という言葉を1度は耳にしたことがある方もいらっしゃると思いますが、「どのようなトレーニング？」「そもそも体幹ってなに？」「どんな効果があるの？」と疑問があるかと思います。 体幹トレ...
コラム
女性必見！筋トレはダイエットに最適！「名古屋市パーソナルジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市パーソナルジム土井（どい）です！ 今回は「筋トレにどのようなダイエット効果があるか」についてお話しさせていただきます！一昔前の筋トレは、筋肉ムキムキな男性がやるイメージでしたが、近年は、ダイエット、スタイル維持、健康のために芸能人や一般の女性も行う方達が増えてきています。 リアで...
コラム
生理中ってダイエット効果すごいの？「名古屋市パーソナルジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム看護師のゆいです！ LI’A LIFE JAPANは、パーソナルジムでは珍しいキャッシュレス還元事業に登録しており、クレジット決済に限り5％還元対象となります！クレジットカードでのお支払いで増税前よりお得になるので、ぜひご利用ください＾＾ 今回は「...
コラム
お風呂でのダイエット効果とは？「昭和区パーソナルジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジムの土井（どい）です。 色々なダイエットを試された方、リアで最後のダイエットをしませんか？私たちパーソナルトレーナーが皆様のカラダづくりのお手伝いをさせて頂きます！11月も無料カウンセリングを受け付けております。お気軽にご相談ください♪ 今回は、お風呂でのダイエ...