昭和区 パーソナルジム リア代表 大藤です＾＾

新年あけましておめでとうございます＾＾

年末年始みなさん「食べて、飲んで、遊んで、寝て、仕事して」充実できたでしょうか？

2025年今年はどんな年にしますか？

目標からの逆算ってとても大事ですよね＾＾
難しい目標ではなく、まず目の前のタスクを確実にこなす。そのためには逆算が必要です！

例えば：「薄着頃(5月)にはくびれを作って綺麗な姿勢を手にいれる」

素晴らし目標ですね♫

この目標を達成するためには、まず5ヶ月しかありません。
今の体重体脂肪から逆算し、１ヶ月何キロ減量（摂取カロリー、消費カロリー）の計算、停滞期の計算など算出し、運動、食事量を無理なく決定していきます。

こうした逆算がないと目標は達成できず「また今年も・・・」と断念してしまいます。

パーソナルジムなのでダイエットで例えましたが、お仕事でも同じですよね＾＾
ぜひみなさんの今年度のご活躍、飛躍心からお祈っております。

今年も沢山の笑い声、叫び声、子供の泣き声で賑やかな一年にしていきます☆
スタッフも更なる技術向上の為、研修を行い、昨年よりさらに質の高いパーソナル指導を行なっていきます。

本年もスタッフ一同、よろしくお願い致します。

– 1/6より営業開始 –

無料カウンセリング受付中！お気軽にお問い合わせください＾＾

本日ご来店の９名様お気をつけてお越しください♪