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下半身を鍛える事でどんなメリットが得れるの？名古屋市のパーソナルトレーナーが解説！

みなさんこんにちは！お世話になっています＾＾名古屋市昭和区 パーソナルトレーナーの土井(どい)です♫ 今回は「下半身のトレーニング」についてお話しさせて頂きます。みなさん突然ですが下半身を鍛える事でどんなメリットが得る事が出来るかご存知でしょうか？もちろん「引き締める為」「綺麗なボディラインを手に入れるため...

飲んで痩せる？コーヒーのダイエット効果とは？「瑞穂区から通えるパーソナルトレーニングジムが教える」

みなさんこんにちは！瑞穂区から通えるパーソナルトレーニングジム土井（どい）です！ コーヒーにはすごいダイエット効果があるって知ってましたか？ダイエット中でもし控えている方がいるのでしたら今日から飲んでください♪ 今回はコーヒーのダイエット効果についてお話させていただきます。 コーヒーのダイエット効果とは？ ...

《昭和区パーソナルジムが教える》ジムでダイエットするならOOを絶対にやったほうがいい！

こんにちは。名古屋市昭和区区リアハワイアンパーソナルトレーニング ジムのYUIです☆梅雨が明けたらいよいよ夏ですね！「今年の夏こそは！」とダイエットを頑張っている方多いのではないでしょうか？今回はダイエットに欠かせない◯◯についてお話します。 心拍数をあげよう まず初めに心拍数を上げましょう。リアでは心拍数...