コラム
あなたは大丈夫！？つらい冷え性を予防・改善しよう！「名古屋市昭和区パーソナルジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーニング ジム加藤（かとう）です！ 今回は女性必見の冷え性についてです！！自覚症状がない方まで含めると、女性の8割以上が冷え性であると言われています！あなたの冷え性の原因を理解して、冷え性を撃退しましょう♪ それでは、早速みていきましょう！ 冷え性ってどんなの...
BLOG
ブログ
コラム
「食欲の秋」実はダイエットに最適な季節？「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーニング ジム土井（どい）です＾＾ 少しずつ涼しくなってきて、秋を感じられるようになってきましたね＾＾ 秋といえば「食欲の秋」食欲が増して体重も増えてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？実は、秋こそダイエットが最適な季節なのです！！ それでは、今回は秋...
コラム
知ってた？緑茶のダイエット効果とは！「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム土井（どい）です＾＾ あなたは緑茶にダイエット効果があるって知ってましたか？緑茶は簡単に手に入り、とても身近な飲み物で、お茶の中では特にカラダに良いと言われているのです！ それでは、今回は緑茶のダイエット効果についてお話させていただきます！ ダイエ...
コラム
下半身太りは歩き方が原因？「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム土井（どい）です！ あなたは正しい歩き方で歩けていますか？もしかしたら、あなたの歩き方は「ぽっちゃり歩き」かも・・・。正しい歩き方で歩けないと下半身は痩せないどころかさらに太ってしまうかもしれません・・・ それでは今回は、ぽっちゃり歩きについてお話...
コラム
あなたは大丈夫？隠れ糖尿病が急増中！？「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム看護師のYUIです！ あなたは隠れ糖尿病って知ってますか？健康診断では見逃されることが多く初期は自覚症状もないことが多いので怖い病気です。 それでは、今回は隠れ糖尿病についてお話しますね！ そもそも糖尿病って何？ 糖尿病は、インスリンというホルモン...
コラム
ロコモティブシンドロームって何？「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市 昭和区パーソナルトレーニング ジム加藤（かとう）です！ みなさんはロコモティブシンドローム（運動器症候群、通称ロコモ）って聞いたことありますか？聞き慣れない方も多いかもしれませんが、自己流ダイエットや日常的にカラダを動かしていない人は要注意です。今回は、ロコモについてお話させて...
コラム
「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」夏は冬より痩せにくい？
こんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム土井（どい）です！ 夏は汗をいっぱいかくし、冬より痩せそうなイメージがありませんか？？でも実は、冬に比べ夏のほうが痩せにくいのです！！では、今回はナゼ夏の方が痩せにくいのかについてお話させていただきます。 夏はナゼ痩せにくい？ 基礎代謝は気温が高いと、そも...
コラム
「昭和区パーソナルトレーニング ジムが教える」夏に汗をかく＝痩せるは間違い？
こんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーニング ジム土井（どい）です。 猛暑日が続いていて屋外にいると汗が止まりませんね。「汗をかくと痩せる」「汗をかくと基礎代謝が上がって痩せる」こんなこと聞いたことありませんか？実はこれ、間違っているのです！ 今回は汗をかく＝痩せるというのは間違っているというお話をさせ...
コラム
「昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」水太りは水を飲むのが原因ではなかった！？
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジム土井（どい）です！ あなたは水を飲んだら太るって聞いたことありませんか？ でも水ってカロリーゼロだし太るの？と疑問だらけです。 そこで今回は水太りとはなんなのかお話させていただきます！ 水太りって？ 結論から言いますと、水はカロリーゼロなので、もち...
コラム
よく噛んでぽっこりお腹撃退！【名古屋市昭和区パーソナトレーニングジムが徹底解説】
こんにちは！名古屋市昭和区 リア パーソナルトレーニングジム土井（どい）です。 先行予約先着残り2名となりました(*´∇｀*)沢山のご予約ありがとうございます。残り2日！ご予約楽しみにお待ちしております♪ あなたは食事をするときよく噛んで食べれてますか？よく噛まないと太るって一度は聞いたことありませんか？お...