コラム
昭和区パーソナルジム 配信「女性は筋トレでたくましくなるのか」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーナーの土井(どい)です。 今回は「女性は筋トレしてもムキムキのマッチョにならないのか？」についてお話しさせて頂きます。「そろそろ筋トレ始めたい！」「筋トレして引き締まったカラダを手に入れたい！」と考えているが筋トレを行うとマッチョになりそう。カラダが大きくな...
BLOG
ブログ
コラム
ダイエットしている方必見！停滞期の乗り越え方とは「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジムリア 代表 加藤（かとう）です！ あなたはダイエットをしていて体重がなかなか落ちない「停滞期」を経験したことはありますか？今まで順調に減っていたのに、急に体重が落ちなくなったら不安になりますよね。そんな時に、さらにハードなトレーニングや、食事制限をしてしまうと...
コラム
ダイエットを決意した方必見！痩せる仕組みを知ろう！「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム土井（どい）です！ 2月は中区や千種区、港区からたくさんのお問い合わせをいただいております！お子様づれの方も遠慮なく無料カウンセリングや体験トレーニングへお越しくださいませ＾＾スタッフ一同皆様の御来店心よりお待ちしております♪ 今回は、「痩せる仕組み」について...
コラム
ダイエットには有酸素運動と無酸素運動（筋トレ）どっちがいい？「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム代表 加藤（かとう）です！ １月に入りたくさんの無料カウンセリングご予約ありがとうございます。昭和区店はいりなか駅徒歩２分の好立地スタジオです。「手ぶらOK」の為、仕事帰りでも気軽に寄れます♪この脂肪燃焼しやすい季節「夏に向けて」あなたも本気のボディメイク始め...
コラム
お正月太り解消ダイエット「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム土井（どい）です！ 新年明けましておめでとうございます！昨年1年大変お世話になりました。今年もよろしくお願いいたします！ 今回は「お正月太り解消ダイエット」についてお話しさせていただきます。お正月は、運動量が減り、食べ過ぎ・飲み過ぎてしまい脂肪が付きやすい時期...
コラム
あなたの肩こりは大丈夫？簡単肩こり解消ストレッチ「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム 土井（どい）です！ 今回は、「肩こり」についてお話しさせていただきます！肩こりで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？自宅や職場など、どこでも簡単にできる肩こり解消ストレッチをご紹介いたしますので、ぜひこの記事を参考にして下さい＾＾ 肩こりとは？ 首すじや...
コラム
現在大好評のヨガ！その効果とは？「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム土井（どい）です！ リアではパーソナルトレーニングはもちろん、ヨガを毎週火曜日に天白区店で開催しております！ダイエットやリラックス、肩こり腰痛、骨盤改善、姿勢矯正など様々な効果をもたらすリアヨガは女性に大人気！リーズナブルな価格でご利用頂けます。ご予約はホーム...
コラム
知ってる？水はカラダに超重要！「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム土井（どい）です！ 現在、無料カウンセリング+体験トレーニング5,000円→500円！入会金30,000→半額の15000円！無料カウンセリングのみもやっておりますので、興味がある方は「ホームページ」もしくは「公式LINE @」よりお気軽にご連絡ください。 今...
コラム
女性必見！筋トレはダイエットに最適！「名古屋市パーソナルジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市パーソナルジム土井（どい）です！ 今回は「筋トレにどのようなダイエット効果があるか」についてお話しさせていただきます！一昔前の筋トレは、筋肉ムキムキな男性がやるイメージでしたが、近年は、ダイエット、スタイル維持、健康のために芸能人や一般の女性も行う方達が増えてきています。 リアで...
コラム
生理中ってダイエット効果すごいの？「名古屋市パーソナルジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム看護師のゆいです！ LI’A LIFE JAPANは、パーソナルジムでは珍しいキャッシュレス還元事業に登録しており、クレジット決済に限り5％還元対象となります！クレジットカードでのお支払いで増税前よりお得になるので、ぜひご利用ください＾＾ 今回は「...