コラム
ダイエットには有酸素運動と無酸素運動（筋トレ）どっちがいい？「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム代表 加藤（かとう）です！ １月に入りたくさんの無料カウンセリングご予約ありがとうございます。昭和区店はいりなか駅徒歩２分の好立地スタジオです。「手ぶらOK」の為、仕事帰りでも気軽に寄れます♪この脂肪燃焼しやすい季節「夏に向けて」あなたも本気のボディメイク始め...
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お正月太り解消ダイエット「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム土井（どい）です！ 新年明けましておめでとうございます！昨年1年大変お世話になりました。今年もよろしくお願いいたします！ 今回は「お正月太り解消ダイエット」についてお話しさせていただきます。お正月は、運動量が減り、食べ過ぎ・飲み過ぎてしまい脂肪が付きやすい時期...
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あなたの肩こりは大丈夫？簡単肩こり解消ストレッチ「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム 土井（どい）です！ 今回は、「肩こり」についてお話しさせていただきます！肩こりで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？自宅や職場など、どこでも簡単にできる肩こり解消ストレッチをご紹介いたしますので、ぜひこの記事を参考にして下さい＾＾ 肩こりとは？ 首すじや...
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現在大好評のヨガ！その効果とは？「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム土井（どい）です！ リアではパーソナルトレーニングはもちろん、ヨガを毎週火曜日に天白区店で開催しております！ダイエットやリラックス、肩こり腰痛、骨盤改善、姿勢矯正など様々な効果をもたらすリアヨガは女性に大人気！リーズナブルな価格でご利用頂けます。ご予約はホーム...
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知ってる？水はカラダに超重要！「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム土井（どい）です！ 現在、無料カウンセリング+体験トレーニング5,000円→500円！入会金30,000→半額の15000円！無料カウンセリングのみもやっておりますので、興味がある方は「ホームページ」もしくは「公式LINE @」よりお気軽にご連絡ください。 今...
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女性必見！筋トレはダイエットに最適！「名古屋市パーソナルジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市パーソナルジム土井（どい）です！ 今回は「筋トレにどのようなダイエット効果があるか」についてお話しさせていただきます！一昔前の筋トレは、筋肉ムキムキな男性がやるイメージでしたが、近年は、ダイエット、スタイル維持、健康のために芸能人や一般の女性も行う方達が増えてきています。 リアで...
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生理中ってダイエット効果すごいの？「名古屋市パーソナルジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム看護師のゆいです！ LI’A LIFE JAPANは、パーソナルジムでは珍しいキャッシュレス還元事業に登録しており、クレジット決済に限り5％還元対象となります！クレジットカードでのお支払いで増税前よりお得になるので、ぜひご利用ください＾＾ 今回は「...
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お風呂でのダイエット効果とは？「昭和区パーソナルジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジムの土井（どい）です。 色々なダイエットを試された方、リアで最後のダイエットをしませんか？私たちパーソナルトレーナーが皆様のカラダづくりのお手伝いをさせて頂きます！11月も無料カウンセリングを受け付けております。お気軽にご相談ください♪ 今回は、お風呂でのダイエ...
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二重アゴを撃退しよう！「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーニング ジム土井（どい）です＾＾ 今回は二重アゴについてお話しさせていただきます！二重アゴは、顔が大きく見えるだけではなく、アゴのラインがたるむことからなんとなく老けた印象を与えてしまいます。 二重アゴの原因 「顔に脂肪がつきすぎている」 顔に脂肪が多いと、...
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これからの季節の大敵！乾燥肌！「名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムが教える」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーニング ジム土井（どい）です！ 史上最大とも言われる台風19号が近づいていますが、みなさんは台風対策をしていますか？雨風が強くなると思われるので、お出かけの際は十分に気を付けてくださいね！ それでは、今回は冬の乾燥肌についてお話させていただきます！ 湿度が下...