トレーニング
「昭和区 パーソナルジム ダイエット配信！」体幹ついて学びましょう！
みなさんこんにちは！お世話になっています。昭和区パーソナルジムの土井(どい)です＾＾ 今回は「体幹」についてお話しさせて頂きます！みなさんは体幹に関する内容はご存知でしょうか？あまり体幹に関する事を理解していない方もいるのではないでしょうか？それでは今回は体幹に関する事を学んでいきましょう！では早速、見てい...
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効率アップ！有酸素運動の秘密！「名古屋市昭和区パーソナルジム配信」
みなさんこんにちは！リアパーソナルトレーニングジム昭和区店代表トレーナーの勝野（かつの）でございます！ ブログを読んでいただいてるみなさんはダイエットに挑戦された際に、ランニングやウォーキングなどの有酸素運動を行なった経験はございませんか？今回はその有酸素運動を効率よく行うにはどうすれば良いか解説させていた...
トレーニング
最新情報！背中は超が付くくらい重要！「名古屋市昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジムの土井(どい)です！今回は背中ついてお話しさせていただきます！背中は普段、なかなか自分では見えませんが周りの目線を集めやすいパーツです。そんな背中は私たち人間にとって、とても重要な役割を果たしています。では具体的にどんな役割を果たしているのか学んで行きましょう...
トレーニング
《最新》気になる「筋肉太り」を５分の家トレで解消させる「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジムの宮次MIYASTUGUです！リア昭和区店 今回は「筋肉太り」についてお話しさせていただきます！あなたは過去のスポーツ経験や原因は不明だけど「足が太くて気になる」「スキニーを自信持って履けない」など下半身に関する悩みはありませんか？ 本日お伝えする内容は「下半...
トレーニング
知ってる？運動不足は本当にやばい！これでOK！『昭和区パーソナルジムからダイエット配信！』
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルトレーニングジムの土井(どい)です。 今回は「運動不足」についてお話しさせていただきます！最近「運動不足が原因で太ってしまった！」「運動不足が原因で病気になった！」などの運動不足に関する事で悩んでいる方は多いのではないでしょうか？では運動不足について悩んでいる方に...
トレーニング
スッキリ！太もも痩せトレーニング「名古屋市昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジムの土井（どい）です！ 今回は「太もも痩せトレーニング」についてお話しさせていただきます。太もも痩せたい方必見です！太ももを細くしたいけどやり方が分からないという女性も多いと思います。この記事を読んで、美脚を手に入れられるよう頑張りましょう！ 太ももが痩せない原...
コラム
ダイエットには有酸素運動と無酸素運動（筋トレ）どっちがいい？「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム代表 加藤（かとう）です！ １月に入りたくさんの無料カウンセリングご予約ありがとうございます。昭和区店はいりなか駅徒歩２分の好立地スタジオです。「手ぶらOK」の為、仕事帰りでも気軽に寄れます♪この脂肪燃焼しやすい季節「夏に向けて」あなたも本気のボディメイク始め...
コラム
お正月太り解消ダイエット「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム土井（どい）です！ 新年明けましておめでとうございます！昨年1年大変お世話になりました。今年もよろしくお願いいたします！ 今回は「お正月太り解消ダイエット」についてお話しさせていただきます。お正月は、運動量が減り、食べ過ぎ・飲み過ぎてしまい脂肪が付きやすい時期...
トレーニング
自宅で簡単！二の腕ダイエット法「昭和区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市昭和区パーソナルジム土井（どい）です！ 12月もたくさんのご予約ありがとうございます＾＾ 2019年の脂肪は2019年の内に燃やしていきましょー！年始は「正月太り解消トレーニング」行います♪ お楽しみに！ ではでは今回は、女性なら気になりがちな「二の腕痩せ」についてお話させていた...
トレーニング
知らなきゃ損？体幹トレーニングの驚きの効果とは？「名古屋市パーソナルジムがダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市パーソナルジム土井（どい）です！ 今回は「体幹トレーニング」についてお話しさせていただきます！ 体幹という言葉を1度は耳にしたことがある方もいらっしゃると思いますが、「どのようなトレーニング？」「そもそも体幹ってなに？」「どんな効果があるの？」と疑問があるかと思います。 体幹トレ...